13. juillet 2020
ATTENTION / CONCENTRATION Je ne suis pas entraineur, ni préparateur physique, c’est en tant que préparateur mental que je propose cette technique. Je vous présente là un exemple de travail en P.M intégré. Pour commencer, à chaque entrainement on doit se fixer un objectif. Nous sommes là dans un objectif à court terme. Cet objectif à court terme me permet d’aller vers mon objectif à moyen terme. L’objectif à court terme dépend uniquement de moi, contrairement aux objectifs de...
Motivation · 29. mars 2020
LA THÉORIE DE L'AUTODÉTERMINATION Pour l’autodétermination, la meilleure représentation de la motivation est « le continuum d’autodétermination et d’autonomie ». La moins autodéterminée des formes de motivation est située à l’extrême gauche du continuum (amotivation) et la plus autodéterminée à l’extrême droite (motivation intrinsèque). Au centre figurent les différentes motivations extrinsèques, plus ou moins autodéterminées. AMOTIVATION : C’est tout simplement...