QUI SUIS-JE ?

 
MON EXPÉRIENCE

 

Depuis mon enfance je pratique du sport. J’ai commencé par le foot, ensuite j’ai découvert le rugby à 13, sport que j’ai pratiqué de nombreuses années… Avec un titre de vice-champion de France en « Espoir » avec le club de Carpentras. J’ai fini ma carrière dans ce sport à Cavaillon en Élite 2.

 

Le cyclisme sur route est devenu mon deuxième sport que je pratique toujours. J’ai commencé ce sport dans la fédération Ufolep où j’ai obtenu 3 titres de champion départemental.

 

Depuis quelques années, je m’intéresse au développement personnel. Je me suis formé à l’hypnose Ericksonienne et dès le début de la formation, j’ai découvert que l’on pouvait aider et accompagner des personnes vers le mieux-être, le mieux vivre… C’est pendant cette formation que je me suis dit que je pouvais adapter les techniques de l’hypnose aux sportifs et notamment dans la préparation mentale du sportif.

 

En même temps que cette formation, je cherchais à me former à la préparation mentale pour sportifs, pour avoir une approche spécifique sur le plan mental. J’ai suivi une formation en Suisse, où j’ai découvert la préparation mentale basée sur la Programmation Neuro Linguistique (PNL). J’ai continué dans la formation à la préparation mentale et j’ai découvert la formation « Mental Plus » de Christian Ramos, cette formation m’a tout de suite attirée car c’est une approche différente de la préparation mentale avec de la sophrologie : alliant de la relaxation, récupération, dynamisation… Une approche différente et intéressante sur le plan corporel et les sensations. En parallèle, je me suis formé à la PNL pour avoir un outil de plus dans le domaine de l’accompagnement des personnes ou des sportifs en préparation mentale.

MA DÉMARCHE

 

Dans le sport, on entend souvent dire et surtout dans les moments difficiles : « ça s’est fait au mental », « il n’a pas de mental », « ils ont craqués mentalement » …

 

Ceci dit, comment faire pour ne pas  "lâcher" mentalement, pour "avoir" du mental, etc…

 

La préparation mentale est une démarche qui nécessite l’adhésion du sportif, du travail, de la rigueur dans le but de devenir autonome. Elle est basée sur une relation d’écoute et sur l’accompagnement pour l’apprentissage de techniques, le conseil, le suivi.

MES FORMATIONS ET DIPLÔMES

 

1.       Préparation mentale

Diplôme Universitaire UFR STAPS à l'Université Clermont Auvergne

- D.U :"Préparation mentale et aide à la performance"

Diplôme obtenu avec la "mention bien"

 

Formation à Mental Plus - École de la performance

Christian Ramos Psychologue spécialiste en préparation mentale

Certification :

- "Préparation mentale et sophrologie du sport"

 

Formation à YOUNITING à Genève et Lausanne (Suisse)

Certifications :

- Sport et préparation mentale générale

- La préparation mentale spécifique

 

2.       Thérapies brèves

 

          Formation à l’hypnose Ericksonienne à L’Institut Way Inside (Dr Guillaume POUPARD)

      Certifications :

      - Praticien

      - Maître Praticien

 

      Formation PNL (Programmation Neuro Linguistique) à PSYNAPSE

      Certification :

      - Praticien PNL

 

     3.   Coaching d'équipe 

 

     Formation professionnelle et certification au "Coaching et à la facilitation d'équipe" à Formation Évolution et Synergie à Avignon. 

 

     Communication Non Violente (CNV) 

 

4.       Sport

 

  Diplôme fédéral FFC « ENTRAINEUR CLUB »

Spécialité Route

Spécialité VTT Cross-Country